Les:
Lekker in je lijf

Wat is vies?

En wat lijkt misschien vies, maar is juist heel normaal en gezond? Kom erachter bij deze opdracht! Klik op vies of niet vies.

1 Je bed een maand niet verschonen.

vies

niet vies

Vies

2 Zweetoksels

vies

niet vies

Niet vies

Zweten is een natuurlijke reactie van je lichaam. Wel is het fris om je oksels regelmatig te wassen, schone kleding aan te trekken en deodorant te gebruiken. Zeker na het sporten.

3 Haren onder je oksels

vies

niet vies

Niet vies

Als je het fijn vindt kun je het scheren, maar dat is niet per se schoner.

4 Vet haar

vies

niet vies

Niet vies

Vet haar is niet per se vies. Je haar heeft natuurlijke vetten nodig om gezond en mooi te blijven. Vet haar kan wel vies voelen. Was het daarom 1 à 2 keer per week.

5 Puistjes

vies

niet vies

niet vies

Puistjes horen bij de puberteit en hebben niets te maken met schoon of vies zijn.

6 Om de dag een schone onderbroek aantrekken

vies

niet vies

vies

Trek iedere dag een schone onderbroek aan. Zo krijgen bacteriën en geurtjes minder kans. Gooi je gedragen onderbroek in de wasmand, wel zo hygiënisch!

1
waar

Hoeveel slaap je nodig hebt, is voor iedereen verschillend. In de puberteit kun je je vermoeider voelen en dus meer slaap nodig hebben. Maar het kan ook zo zijn dat jij fris bent als je zes uur per nacht slaapt. Gemiddeld hebben pubers 9 uur slaap nodig, maar dat